KINEZI I YOGA nauda Jūsų kūnui

(veda kineziterapeutė Gabija)

1. Saugumas ir individualizavimas – kineziterapeutas puikiai išmano žmogaus anatomiją, biomechaniką ir galimas traumas, todėl gali parinkti tinkamus jogos pratimus pagal individualias galimybes bei apribojimus.
   
   

2. Terapinis poveikis – užsiėmimai orientuojami ne tik į lankstumą ar ramybę, bet ir į konkrečių sveikatos problemų (nugaros skausmų, sąnarių sustingimo, laikysenos sutrikimų) mažinimą.
   
   

3. Prevencija ir reabilitacija – kineziterapeuto vedama joga padeda išvengti traumų bei greičiau atsigauti po operacijų, traumų ar ligų, nes pratimai derinami su medicininėmis žiniomis.
   
   

4. Teisinga technika – specialistas užtikrina, kad pratimai būtų atliekami biomechaniškai taisyklingai, taip sumažinant pertempimo ar netinkamo judesio riziką.
   
   

5. Holistinis požiūris į sveikatą – derinamas jogos poveikis kūnui ir psichikai su kineziterapijos principais, todėl užsiėmimai veikia ne tik fizinę, bet ir emocinę savijautą, gerina kvėpavimą, mažina stresą.